Debout.Marre d'éteindre ton réveil dans ton sommeil sans même t'en souvenir ?
Réponds à 15 questions pour découvrir ton profil de dormeur, pourquoi tu snoozes vraiment, et comment t'en sortir.
3 minutes. Gratuit. Résultat immédiat.
Ton réveil tient sur 3 leviers
Le diagnostic évalue les 3 zones qui décident si tu te lèves du premier coup, ou pas.
Ton soir
La façon dont tu prépares ta nuit décide déjà de ton réveil.
Ton réveil
La mécanique anti-snooze qui te fait agir, pas décider. Le cœur de Debout.
Ta régularité
La constance transforme l'effort du matin en simple réflexe.
Biologie, pas paresse.
Au réveil, ton cerveau met jusqu'à 20 à 30 minutes à démarrer. C'est l'inertie du sommeil, le pire moment pour « décider » de te lever.
Debout ne te demande pas de décider. Il te fait agir : une mission à accomplir avant que l'alarme s'arrête. Impossible de tricher.
Comment ça marche
Réponds
15 questions, 3 min. Zéro jargon.
Découvre
Ton profil, ton score sur 100, et 3 insights sur tes matins.
Agis
Télécharge Debout avec ta mission recommandée et gagne tes matins.
Une alarme. Une mission. Debout.
L'alarme sonne jusqu'à ce que tu accomplisses ta mission. Pas moyen de tricher.
Quel dormeur es-tu vraiment ?
3 minutes pour le savoir. Le résultat pourrait bien te surprendre.